Phòng Bệnh Rối Loạn Tiêu Hóa Ở Người Cao Tuổi

Cùng với sự gia tăng về tuổi tác, các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa đều trải qua quá trình lão hóa và suy giảm chức năng. Đây chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến người cao tuổi thường gặp xuyên phải các vấn đề rối loạn tiêu hóa. Các triệu chứng phổ biến bao gồm: ăn không ngon, đầy bụng, tiêu chảy, táo bón … Những biểu hiện này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Hệ thống tiêu hóa của người cao tuổi suy giảm như thế nào?

Quá trình lão hóa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm hệ tiêu hóa suy giảm chức năng, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa ở người cao tuổi. Dưới đây là những thay đổi chính trong hệ thống tiêu hóa mà người cao tuổi thường phải đối mặt:

1. Giảm tiết dịch tiêu hóa

• Khô miệng và khó ăn: Ở người cao tuổi, tế bào tuyến nước bọt giảm hoạt động, gây tình trạng khô miệng. Điều này làm việc tiêu thụ thức ăn trở nên khó khăn và giảm khả năng thưởng thức vị ngon của thực phẩm
• Giảm dịch dạ dày: Khi bước sang tuổi 60, lượng dịch trong dạ dày giảm khoảng 25% so với khi còn trẻ. Sự suy giảm này làm yếu đi khả năng co bóp và tiêu hóa thức thức ăn của dạ dày, tác động trực tiếp đến việc hấp thụ dinh dưỡng.
  • Canxi: Sự hấp thụ canxi tại ruột non giảm, làm tăng nguy cơ các bệnh về xương khớp.
  • Vitamin B12: Hấp thụ vitamin B12 kém dễ gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
• Thành của mật ở gan: Gan bài tiết mật cũng có sự thay đổi dẫn đến khả năng dễ tạo sỏi dễ hình thành kích mật, gây ra các vấn đề liên quan đến túi mật khẩu và đường dẫn mật.

2. Thay đổi ở gan

• Cấu trúc gan suy yếu: Ở người cao tuổi, gan có xu hướng giảm kích thước và khối lượng. Như mô gan bị teo, mô liên kết dày lên và gan trở nên chắc chắn hơn.
• Thoái hóa mỡ: Sự tích tụ mỡ trong gan gia tăng, khiến gan dễ bị tổn thương và giảm hiệu quả hoạt động.
• Giảm chức năng giải độc: Gan suy giảm khả năng giải độc và tái tạo tế bào, làm tăng nguy cơ tích tụ độc trong cơ thể.

3. Mật và đường dẫn mật

• Giảm đàn hồi và teo túi mật: Từ tuổi 40, túi mật và thành ống mật mất dần đàn hồi. Cơ túi mật bắt đầu teo, làm cho túi mật giảm đi đáng kể.
• Xơ hóa vòng cơ Oddi: Xơ hóa ở cơ vòng Oddi làm rối loạn việc điều tiết mật, tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa và bệnh lý liên quan đến mật.

4. Thay đổi ở ruột già

• Thành cọ sơn già đi:  Thành ruột già mỏng hơn theo tuổi tác, làm giảm khả năng co bóp và vận động đào thải phân.
• Hình thành túi thừa: Một số vị trí ở ruột phình ra thành túi nhỏ (diverticul), dễ bị nhiễm trùng.

Các dạng rối loạn tiêu chuẩn thường gặp ở người cao tuổi và cách xử lý

Hệ thống tiêu hóa ở người cao tuổi chịu đựng tác động lớn từ quá trình lão hóa, dẫn đến nhiều dạng rối loạn tiêu hóa khác nhau. Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là các loại rối loạn tiêu hóa phổ biến ở người cao tuổi, nguyên nhân và cách phòng, điều trị hiệu quả.

1. Các dạng rối loạn tiêu hóa thường gặp

1.1. Chán ăn, không thèm ăn

Biểu hiện này khá thường gặp ở người cao tuổi do chức năng hoạt động của các bộ phận trong hệ tiêu hóa giảm khiến quá trình tiêu hóa thức ăn kéo dài hơn so với người trẻ. Nếu hiện tượng này kéo dài rất dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút.

1.2. Nuốt nghẹn

Đây là biểu hiện thường gặp ở không ít người cao tuổi mặc dù đã nhai chậm, không vội vàng. Nguyên nhân có thể do răng yếu nên người cao tuổi không nghiền kỹ được thức ăn. Ngoài ra cũng có thể do hoạt động của cơ thực quản giảm khiến việc đẩy thức ăn xuống dạ dày bị cản trở gây nghẹn.

1.3.Sôi bụng, đầy hơi, đi ngoài phân nát

Hiện tượng rất dễ xảy ra khi người cao tuổi ăn thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đạm do sự co bóp của dạ dày kém và các men tiêu hóa của đường ruột bị giảm do lão hóa. Điều này khiến người cao tuổi ngại ăn những thức ăn bổ dưỡng như thịt, cá…

1.4. Táo bón

Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi nhưng có một số lý do thường gặp nhất là do chức năng và hệ men tiêu hóa của đường ruột giảm sút, do ít vận động, ăn ít rau, quả hoặc không ăn, uống ít nước. Khi bị táo bón, người cao tuổi thường cảm thấy mệt mỏi do các chất độc tố có trong phân, trong đó rất nhiều độc tố của vi khuẩn ngấm vào máu.

Hơn nữa, táo bón rất dễ gây nên bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn khiến người cao tuổi phải rặn mạnh mà rặn mạnh thì đau, chảy máu nên táo bón lại càng tăng lên, thỉnh thoảng lại xuất hiện cơn đau quặn bụng, nhất là đau bụng dưới mà hay gặp nhất là đau vùng hố chậu bên phải làm cho dễ nhầm với viêm ruột thừa.

1.5. Tiêu chảy

Nếu người cao tuổi bị tiêu chảy thông thường, không do nguyên nhân nhiễm khuẩn cần bổ sung nước và chất điện giải bằng cách uống dung dịch oresol (ORS). Nếu tiêu chảy cấp, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được xác định bệnh.

1.6. Bệnh về gan mật

Khi hệ thống gan mật bị ảnh hưởng do tuổi già khiến hoạt động không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc tiêu hóa. Ngoài ra, một số bệnh lý tại gan, mật cũng làm cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng rất lớn như viêm gan mạn tính, xơ gan, viêm đường mật mạn tính hoặc sỏi mật.

1.7. Sa dạ dày

Đây là hiện tượng chủ yếu gặp ở người cao tuổi do các cơ của thành dạ dày bị yếu dần đi theo tuổi tác. Sa dạ dày ở người cao tuổi làm cho họ lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ (ngủ không ngon giấc, ngủ không sâu hoặc rất ít ngủ).

2. Hậu quả của rối loạn tiêu hóa kéo dài

Ngoài những biểu hiện và bệnh lý gây rối loạn tiêu hóa trên, người cao tuổi cũng có thể mắc một số bệnh mạn tính từ trước do không được điều trị dứt điểm khi tuổi cao bệnh càng nặng thêm như bệnh về dạ dày – tá tràng (viêm, loét dạ dày).

Những rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi nếu chỉ bị trong một thời gian ngắn từ 2 đến 3 ngày thì thường không gây biến chứng gì đáng kể nếu được điều trị kịp thời và dứt điểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới nhiều hậu quả cho sức khỏe người cao tuổi như những rối loạn nuốt có thể gây viêm phổi do sặc, nuốt nghẹn hoặc hội chứng kém hấp thu kéo dài khiến cho việc cung cấp chất dinh dưỡng bị thuyên giảm và bệnh nhân sẽ bị suy kiệt.

Từ đó, bệnh nhân dễ dàng bị nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiết niệu… cũng như suy dinh dưỡng sẽ làm nặng thêm các bệnh mạn tính đang có.

Tiêu chảy cấp hoặc mạn đều gây mất nước, mất điện giải khiến cơ thể suy kiệt nhanh chóng. Cùng với đó, chất lượng cuộc sống cũng bị giảm sút do ơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, tâm lý lo lắng về bệnh tật dẫn đến đau đầu, mất ngủ triền miên, mất tập trung, dễ cáu gắt, mất hứng thú với cuộc sống…

3. Điều trị rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

Đối với những bệnh lý rối loạn tiêu hóa cấp tính như tiêu chảy do nhiễm độc hoặc nhiễm khuẩn, đầy bụng chướng hơi do thức ăn… thì có thể dễ dàng xử trí. Nhưng đối với những triệu chứng rối loạn tiêu hóa có tính chất mạn tính, có nguyên nhân do bệnh lý tổn thương – thoái hóa của các cơ quan tiêu hóa như gan mật, tụy, dạ dày ruột hoặc do các cơ quan như nội tiết thì việc điều trị phức tạp hơn và phải tìm đúng nguyên nhân mới có biện pháp xử trí thích hợp.

Do vậy, phòng bệnh là biện pháp hiệu quả để giúp người cao tuổi tránh được những khó chịu do rối loạn tiêu hóa gây ra

1. Chế độ ăn uống hợp lý

• Tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.

2. Vận động thường xuyên

• Đi bộ, tập yoga hoặc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa.
• Xoa vùng bụng giúp cải thiện nhu động lòng.

3. Giữ tinh thần thoải mái

• Tham gia các hoạt động giải trí như đọc sách, xem phim, tham gia câu lạc bộ để duy trì tâm lý tích cực.

4. Chăm sóc đặc biệt cho người cao tuổi chán ăn

• Khuyến khích và động viên người cao tuổi ăn uống đúng giờ, bổ sung đúng các món ăn dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng.

Sử dụng Ventuno Kaicho Herb Lactic Acid Bacteria: Lựa Chọn Toàn Diện Cho Hệ Tiêu Hóa Khỏe Mạnh

Ventuno Kaicho Herb Lactic Acid Bacteria là sản phẩm tiên tiến từ Nhật Bản, được thiết kế để chăm sóc sức khỏe tiêu hóa từ bên trong. Sản phẩm kết hợp giữa lợi khuẩn bào tử Bacillus coagulans và tảo nâu Fucoidan, Chiết xuất lá ổi, Collagen peptide, và các loại vitamin, mang đến giải pháp toàn diện và an toàn.

Thành phần nổi bật trong sản phẩm

• Fucoidan từ tảo nâu: Cải thiện môi trường đường ruột, hỗ trợ lợi khuẩn phát triển. Hạn chế hấp thu chất béo và hỗ trợ quản lý cân nặng.
• Bacillus coagulans: Tăng cường lợi khuẩn bền vững, bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của hại khuẩn.
• Chiết xuất lá ổi:Giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Điều hòa tiêu hóa, làm dịu các triệu chứng đau bụng và rối loạn tiêu hóa.
• Collagen peptide và L-Carnitine:Dưỡng da, cải thiện độ đàn hồi, chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương gốc tự do
• Vitamin nhóm B, C:Tăng cường sức đề kháng và năng lượng.
• Chiết xuất chitosan: Giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo.
• Chiết xuất Phan Tả Diệp: Giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ điều trị táo bón
• Bột thực vật lên men từ 80 nguyên liệu tự nhiên: Hỗ trợ sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.Thúc đẩy thải độc, làm sạch cơ thể từ bên trong.

Thông tin báo trí về sản phẩm:

Báo ALOBACSI :https://alobacsi.com/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-ventuno-kaicho-herb-lactic-acid-bacteria-ho-tro-cai-thien-suc-khoe-duong-ruot-hieu-qua.html
ĐÀI TRUYỀN HÌNH VTC 2: https://www.youtube.com/watch?v=HDkbLT6FYLc
Báo 24h: https://www.24h.com.vn/the-gioi-giai-tri/nsut-kim-tieu-long-hanh-trinh-lan-toa-thong-diep-song-khoe-song-vui-song-y-nghia